Necessità di recupero dopo l'esercizio

·Problemi quali il mancato recupero rapido dopo l'allenamento, gli infortuni dovuti alla fatica e gli infortuni causati da un esercizio fisico eccessivo possono diventare il più grande ostacolo sulla via del miglioramento delle prestazioni degli atleti e possono persino portare all'interruzione anticipata della vita sportiva.

·Come risolvere questi "sottoprodotti" portati dall'allenamento su larga scala è anche un problema che tutti gli sportivi professionisti devono affrontare e risolvere ogni giorno.

·La prevenzione e il trattamento degli infortuni degli atleti è sempre stato un argomento importante nella ricerca sugli sport agonistici.

·Con lo sviluppo della moderna medicina sportiva, il principio del prezzo (protezione, riposo, impacco di ghiaccio, bendaggio compressivo ed elevazione) è stato ampiamente utilizzato nel pronto soccorso e nella prevenzione degli infortuni sportivi.

L'allenamento con grandi quantità di esercizio fisico modifica l'ambiente interno delle persone e comporta anche numerosi infortuni.

·Il danno e la morte delle cellule, la rottura dei capillari e l'accelerazione del metabolismo portano all'accumulo di un gran numero di sangue, leucociti, frammenti di cellule tissutali e fluido tissutale nel sito danneggiato;

·L'ipossia locale produce una grande quantità di acido lattico;

·I cambiamenti negli ormoni e nella regolazione dei nervi portano a spasmi muscolari e squilibrio metabolico.

·Gli atleti avvertono gonfiore, rigidità, dolore e dolore muscolare ritardato.

·L'accumulo di questi infortuni aumenterà notevolmente anche la probabilità di infortuni sportivi.